Drodzy Uczniowie i Rodzice, Wakacje to czas odpoczynku, zabawy i przygód. Aby jednak letni wypoczynek był bezpieczny i radosny, warto pamiętać o kilku ważnych zasadach. Przypominamy o podstawowych regułach bezpieczeństwa oraz o tym, jak udzielić pierwszej pomocy w nagłych sytuacjach. Zasady bezpieczeństwa podczas wakacji: 1. Bezpieczeństwo nad wodą: Korzystaj tylko ze strzeżonych kąpielisk. -Nigdy nie wchodź do wody po jedzeniu ani po długim opalaniu. -Nie skacz do wody w nieznanym miejscu. -Zawsze słuchaj poleceń ratownika. 2. Bezpieczeństwo w górach i na wycieczkach: -Wybieraj szlaki odpowiednie do wieku i kondycji. -Poinformuj kogoś o trasie wędrówki. -Zabierz odpowiedni ubiór, wodę, jedzenie i telefon. -W razie burzy nie chowaj się pod drzewem. 3. Bezpieczeństwo na drodze: -Przestrzegaj zasad ruchu drogowego. -Noś kask podczas jazdy na rowerze, hulajnodze czy rolkach. -Przechodź przez jezdnię w wyznaczonych miejscach. 4. Bezpieczeństwo w słońcu: -Unikaj przebywania na słońcu w godzinach 11:00–15:00. -Stosuj kremy z filtrem UV. -Pij dużo wody i noś nakrycie głowy Podstawowe zasady udzielania pierwszej pomocy: -W sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia ważna jest szybka i właściwa reakcja. 1. Zabezpiecz miejsce zdarzenia: Upewnij się, że zarówno poszkodowany, jak i Ty jesteście bezpieczni. 2. Oceń stan poszkodowanego: Sprawdź, czy osoba jest przytomna, czy oddycha. 3. Wezwij pomoc: Zadzwoń pod numer 112 lub 999, powiedz, co się stało, gdzie się znajdujesz i ile osób potrzebuje pomocy. 4. Udziel pierwszej pomocy: -W przypadku braku oddechu rozpocznij resuscytację krążeniowo-oddechową (RKO): 30 uciśnięć klatki piersiowej i 2 oddechy ratownicze. -W przypadku krwotoku – uciskaj ranę i załóż opatrunek. -Przy omdleniu – ułóż osobę w pozycji bezpiecznej i obserwuj. Życzymy wszystkim bezpiecznych, słonecznych i pełnych wrażeń wakacji! Dbajcie o siebie i innych – odpowiedzialność i wiedza mogą uratować życie.