10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To wyjątkowa okazja, aby przypomnieć, jak ważne jest dbanie o swoje emocje, relacje i samopoczucie – nie tylko dorosłych, ale również dzieci.

Podczas tego dnia w naszej szkole rozmawialiśmy o tym, co wspiera zdrowie psychiczne dzieci – m.in.:

• rozmowa z bliskimi osobami,

• odpoczynek i sen,

• ruch i zabawa,

• dobra organizacja dnia,

• akceptacja siebie i innych,

• poszukiwanie pomocy, gdy jest trudno.

Dzieci mogły dowiedzieć się, gdzie szukać pomocy, gdy czują się smutne, przestraszone lub przytłoczone – u rodziców, nauczycieli, pedagoga, psychologa szkolnego czy na telefonach zaufania dla dzieci i młodzieży.

W ramach obchodów powstały kolorowe infografiki oraz gazetka na głównym korytarzu,. Dzieci świetnie poradziły sobie z zadawanymi pytaniami o to, jak same mogą wpływać na swoje zdrowie psychiczne – mówiły o rozmowie z przyjaciółmi, spacerach, słuchaniu muzyki, czytaniu książek i wspólnych zabawach.

To był dzień pełen refleksji, uśmiechu i wspólnego działania na rzecz dobrego samopoczucia.
Pamiętajmy – zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne!

Pedagog