Pedagog zabrał przedszkolaków w niezwykłą podróż do świata uważności. Dzięki fantastycznym kartom oraz wsparciu Kapitan Nauka dzieci mogły ćwiczyć swoją uwagę „tu i teraz” w sposób radosny i naturalny.

Dzieci  samodzielnie wybierały  karty, które podpowiadały krótkie ćwiczenie uważności – czasem było to spokojne oddychanie, innym razem wsłuchiwanie się w dźwięki wokół nas lub chwila skupienia na własnych emocjach. Te krótkie momenty zatrzymania pozwoliły przedszkolakom lepiej poczuć siebie i otaczający świat.

Ćwiczenia uważności poprawiają samopoczucie, dają chwilę refleksji i wyciszenia, a także pobudzają wyobraźnię najmłodszych. Dzieci uczyły się, jak rozpoznawać swoje emocje, jak się uspokoić oraz jak czerpać radość z małych chwil.

Bo uważność w przedszkolu to nie tylko ćwiczenia – to nauka bycia obecnym, spokojnym i świadomym każdego dnia.

Pedagog